우리 뇌의 한가운데 위치한 콩알만 한 크기의 송과체는 수면 호르몬인 멜라토닌을 분비합니다. 그러나 송과체 석회화가 진행되면 불면증 및 각종 뇌질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서 뇌 송과체 석회화를 일으키는 원인과 이에 따른 부작용에 대해 해외 연구 자료를 토대로 살펴보겠습니다.
1. 뇌 송과체(송과선) 석회화를 일으키는 원인은?
송과체(송과선)는 팥알만 한 크기로 마치 솔방울과 비슷하게 생겼으며 무게는 0.1~0.2g에 불과한 내분비 기관입니다.
뇌 송과체 석회화를 일으키는 가장 큰 원인은 불소입니다. 불소가 인체 내로 들어오면 송과체가 대부분 흡수해 석회화가 일어납니다.
문제는 유아기 때부터 불소에 장기간 노출되면 송과체 석회화뿐만 아니라 지능지수 저하, 자폐증, 뼈와 갑상선까지 미치는 것으로 계속 보고되고 있다는 겁니다.
2. 불소 노출은 불면증을 유발합니다!
미국과 캐나다는 불소 노출에 따른 불면증 피해를 연구한 결과가 이미 있을 정도로 특히 청소년의 수면 질을 떨어뜨린다고 합니다.
3. 뇌 송과체 석회화는 멜라토닌 분비를 떨어뜨립니다!
송과체는 인체의 모든 기관과 조직 중에서 석회화 비율이 가장 높고, 석회화로 인해 멜라토닌의 합성 능력을 떨어뜨립니다.
4. 뇌종양과 연관성이 있습니다!
송과체 석회화는 멜라토닌 생산 감소로 이어져 뇌종양 발생을 증가시키는 해외 연구 결과가 있습니다.
5. 뇌출혈을 유발합니다!
2140건의 뇌 컴퓨터 단층 촬영을 통해 송과체 석회화는 뇌출혈의 연관성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
6. 편두통을 유발합니다!
편두통 환자 503명과 편두통 진단을 받지 않은 대조군 500명의 비교 연구를 통해 송과체 석회화는 편두통과 연관성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
7. 뇌경색의 잠재적 원인이 될 수 있습니다!
뇌졸중 위험 요인을 가지고 있는 병원 환자 1614명 중 송과체 석회화가 발견된 환자는 1081명으로 무려 67%에 달했습니다. 이는 송과체 석회화가 뇌경색의 잠재적 위험이 될 수 있다는 것을 의미합니다.
8. 결론: 뇌 송과체 석회화를 억제하기 위한 방법은?
- 불소의 노출을 최대한 피해야 합니다! (불소 치약, 불소함유 처방 약 등)
- 석회화를 줄이는 영양소를 먹자! (비타민 D3, 비타민 K2(낫또) 등)
- 가공식품을 피해야 합니다! (불소 등 각종 독성물질 함유 가능성이 있습니다)
- 뇌세포 염증을 줄여야 합니다! (오메가6를 피하고 오메가3를 먹어야 합니다)