폭염에 의한 체력 저하와 탈수, 그리고 몸살 증상은 단순히 물만 마셔서는 해결되지 않는 경우가 많습니다.
이럴 때 많은 분들이 약국을 찾지만, 정확한 정보 없이 복용하면 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
이 글에서는 더위 먹었을 때 먹는 약, 증상별 선택 기준, 복용 전 주의사항까지 정리했습니다.
💊 더위 먹었을 때 대표적인 증상 & 약 추천
| 증상 | 추천 약 | 비고 |
|---|---|---|
| 미열·오한 | 타이레놀 (아세트아미노펜) | 체온 상승 시 |
| 두통·근육통 | 이부프로펜, 이지엔6 | 위장 약한 사람은 주의 |
| 탈수·갈증 | ORS 전해질 파우더, 게토레이 | 물만 마시는 것보다 효과적 |
| 구토·식욕 저하 | 복합제 피하고 수분 보충 우선 | 필요시 위장약 (겔포스 등) |
| 어지럼증 | 수분 보충 + 냉찜질 + 휴식 우선 | 약보다는 휴식 권장 |
🏪 약국에서 바로 얘기하면 주는 약 예시
- “머리가 띵하고 미열이 있어요” → 타이레놀, 세토펜
- “더위 먹은 것 같고 속이 울렁거려요” → 스멕타, 진경제
- “근육이 욱신거리고 지쳐요” → 이지엔6, 부루펜
- “식사도 못하고 어지러워요” → ORS, 이온보충 드링크
📌 팁: 약사에게 ‘감기 같은 증상인데 열은 없어요‘라고 말하면 감기약이 처방될 수 있으므로 주의!
🔄 더위와 감기의 증상 차이
| 구분 | 더위 먹었을 때 | 감기 |
|---|---|---|
| 발열 | 체온 상승은 있으나 고열은 드묾 | 38도 이상 고열 자주 |
| 콧물·기침 | 없음 | 동반 |
| 증상 지속 | 1~2일 내 회복 | 3~5일 이상 |
| 원인 | 열, 탈수, 햇볕 노출 | 바이러스 감염 |
👶👵 아이·노약자의 복용 주의사항
- 아이: 어린이용 타이레놀 or 부루펜만, 복용량 정확히
- 노인: 간 기능·신장 문제 고려, 복용 전 의사 상담 권장
- 임산부: 타이레놀 계열만 가능, 이부프로펜은 금지
🧘♀️약보다 우선해야 할 자연요법
- 수분 + 전해질 보충
- 맥박이 뛰는 부위 냉찜질
- 찬물 샤워 or 실내 에어컨 활용
- 무리한 활동 중단 → 수면/휴식 확보
Q&A – 더위 먹었을 때 먹는 약 복용 관련 질문
Q. 열 없는데 타이레놀 먹어도 되나요?
A. 열이 없고 단순 무기력일 경우 복용하지 않아도 됩니다. 열이 38도 이상이거나 두통 동반 시 복용 권장.
Q. 감기약 먹어도 되나요?
A. 감기약은 항히스타민, 진해거담제가 포함되어 있어 더위 먹음에는 불필요하거나 해로울 수 있습니다.
Q. 복용 후 땀이 많이 나요. 괜찮은가요?
A. 해열 작용의 일부일 수 있으며, 땀 후 수분/전해질 보충이 중요합니다.