멜라토닌 항산화력, 다른 항산화제를 능가하는 이유

멜라토닌 항산화력은 비타민C, E에 비해 10배 이상 그리고 DNA 손상 방지 능력은 70배 더 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 그러나 멜라토닌이 더 돋보이는 이유는 뇌를 보호하는 혈액뇌장벽을 자유롭게 통과하는 능력입니다. 멜라토닌의 이러한 독특한 능력이 다른 항산화제와 구별되는 이유입니다.

1. 멜라토닌 항산화력이 우리 건강에 도움이 되는 이유

멜라토닌 항산화력

멜라토닌은 수면호르몬으로서 우리 몸의 일주기 리듬과 수면 각성 주기를 지원하는 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 멜라토닌이 단지 수면호르몬의 역할만 하는 것으로 잘못 알고 있는 분들이 많지만 그렇지 않습니다.

우리 몸속 강력한 항산화제로 작용하여 세포, DNA, 미토콘드리아를 보호해 염증 억제와 면역 체계를 지원해 노화 과정과 싸우는 아주 중요한 역할을 합니다.

2. 항산화제는 무엇이며 왜 중요할까?

항산화제는 과일, 채소, 견과류, 생선, 고기 등에서 찾을 수 있으며, 신체의 불안정하고 해로운 화합물인 활성산소와 같은 ‘자유 라디칼’을 적극적으로 청소하고 제거함으로써 건강에 중요한 역할을 합니다.

자유 라디칼은 우리가 음식을 체내에서 소화해 에너지를 얻을 때, 운동이나 근육을 움직일 때, 산소를 들이마실 때 매일 만들어 집니다. 심지어 우리 몸에서 독소와 화학 물질을 제거하는 데 필요한 해독 과정과 같은 수많은 필수적인 화학 과정에서 발생하는 자연스러운 부산물 또는 폐기물입니다.

이러한 폐기물을 제때 청소해 주지 않으면 우리 몸이 피해를 봅니다. 만약 자유 라디칼이 너무 많이 축적되어 쌓이면 만성 염증, 세포 및 DNA 손상, 노화 및 각종 질병이 증가할 수밖에 없습니다.

스트레스가 많은 환경 속에 건강한 삶을 유지하기 위해선 균형 잡힌 식단과 충분한 항산화제를 섭취하는 것이 중요할 수밖에 없습니다.

3. 멜라토닌 항산화력, 왜 최강의 뇌 항산화제인가?

멜라토닌 항산화력

대부분의 항산화제는 혈액뇌장벽을 통과할 수 없습니다. 왜냐하면 혈액뇌장벽은 독소와 병원균 및 혈액 속의 많은 물질이 뇌와 신경계로 들어가는 것을 막아 강력하게 뇌를 보호하기 때문입니다.

이게 너무나 강력해 유익한 물질도 차단하는 특징이 있지만 멜라토닌은 독특하게 물과 지방에 녹아 혈액뇌장벽을 자유롭게 통과합니다.

뇌뿐만 아니라 신체 모든 조직과 중요한 장기를 흘러 다니며 뇌 찌꺼기를 제거하고 신체 여러 기관을 보호하는 강력한 항산화제 역할을 합니다.

4. 식물성 멜라토닌의 뛰어난 능력

식물성 멜라토닌은 합성 멜라토닌보다 활성 산소 흡수능력, 표적 염증 억제 능력, 세포 손상 억제 능력이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

멜라토닌 항산화력
식물성 멜라토닌(허바토닌) 자유라디컬 제거 비율

특히 위의 그래프에서 식물성 멜라토닌인 허바토닌이 비타민C와 결합했을 때 항산화 능력이 더 강해지는 연구 결과가 있었는데 흥미로운 점은 합성 형태의 멜라토닌과 결합했을 때는 이러한 결과가 나타나지 않았습니다.

5. 결론

잠이 보약인 이유는 숙면을 도와주는 멜라토닌이 지닌 다양한 효력 때문입니다. 항염, 항암, 항노화, 뇌 디톡스, 면역 증진뿐만 아니라 특히 세포 속 미토콘드리아를 보호하는 강력한 항산화력을 지니고 있기 때문입니다.

30세 이후부터 체내 멜라토닌 생성이 급감하기 때문에 나이가 40세가 넘어간다면 건강을 유지하기 위해선 멜라토닌 항산화력이 필요할 때입니다.

올해부터 처방전 없이도 식물성 멜라토닌을 구매할 길이 열렸기 때문에 멜라토닌 항산화력의 숨은 가치를 적극적으로 활용해서 우리 건강을 지켜나갔으면 좋겠습니다.

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