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생활 속 건강

수면, 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 정보를 다룹니다.

폭염 응급키트 사용법

폭염 응급키트 사용법 6단계 매뉴얼 (2026 최신)

2026년 08월 15일2026년 08월 14일

폭염으로 인한 열사병이나 열경련 등 온열질환자가 발생했을 때, 올바른 폭염 응급키트 사용법을 신속히 적용하면 환자의 생명을 보호하고 후유증을 최소화할 수 …

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전자레인지 플라스틱 용기 구별법

전자레인지 플라스틱 용기 구별법 (PP·PE·PS 한눈에 정리)

2026년 07월 22일

삼각김밥 미세플라스틱 폭탄? 전자레인지 조리 시 주의사항에서 삼각김밥 포장재(PE)가 가열 시 미세플라스틱을 다량 방출한다는 연구를 소개했습니다. 그럼 다른 용기는 안전할까요? 전자레인지 …

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폭염중대경보 행동수칙

폭염중대경보 행동수칙 3단계 및 온열질환 예방 건강수칙 정리

2026년 07월 12일

2026년 여름, 대한민국 기상 관측 사상 처음으로 극단적 무더위를 경고하는 폭염중대경보가 발령되었습니다. 질병관리청(청장 임승관)은 경북남부 일부 지역을 시작으로 전국적인 온열질환자 …

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구강청결제 치매 원인

구강청결제 치매 원인 될까? 화학자가 밝힌 치명적 부작용과 예방법

2026년 06월 23일

최근 고령화 사회로 접어들면서 많은 분이 뇌 건강과 인지 기능 저하에 대해 큰 우려를 나타내고 있습니다. 통계에 따르면 국내 치매 …

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“커피보다 높다고? 스타벅스 밀크티 카페인 함량 충격적인 분석 결과 (feat. 소비자원)”

2026년 06월 02일

커피의 카페인 부담을 피하거나 더 건강한 음료를 마시기 위해 프랜차이즈 카페에서 말차라떼나 밀크티를 선택하는 소비자가 많습니다. 하지만 한국소비자원이 발표한 프랜차이즈 …

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덱스판테놀 연고 올바른 사용법

덱스판테놀 연고 올바른 사용법! 부작용 줄이는 피부 진정 가이드

2026년 06월 01일

여름철 야외 활동 후 발생한 땀띠나 햇빛 알레르기로 피부 장벽이 무너졌을 때 가장 먼저 찾는 것이 바로 비판텐으로 잘 알려진 …

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